Deportes
Gimnasia rítmica
¡Ayuda con la coordinación y desarrollada la flexibilidad!
La gimnasia rítmica es una modalidad deportiva que combina movimientos de ballet, danza y gimnasia con la utilización de varios elementos como mazas, pelota, cinta, cuerda o aro.
Es una de las actividades extraescolares más demandadas por las niñas tanto en su modalidad de gimnasia rítmica como artística. Esta disciplina olímpica desde 1984, que estimula la coordinación y desarrollada la flexibilidad, siempre se ha considerado un deporte de mujeres, pero lo cierto es que es muy recomendable tanto para los niños como para las niñas.
Cuándo practicar gimnasia rítmica: edades para los niños
Los expertos recomiendan para poder adquirir una técnica de gimnasia rítmica al más alto nivel, que la iniciación en este deporte sea a una temprana edad.
No obstante, primero se recomienda que alrededor de los cuatro años, los niños y niñas que deseen practicar gimnasia rítmica comiencen con clases de psicomotricidad. Tanto con una u otra opción se va preparando al cuerpo para empezar a hacer gimnasia rítmica a partir de los seis o siete años de edad.
La gimnasia rítmica puede practicarse tanto de forma individual como formando duetos, tríos, cuartetos, e incluso quintetos. Esta disciplina se caracteriza por el uso de diversos instrumentos que favorecen la vistosidad y la estética de los ejercicios realizados.
Entre estos aparatos, los más utilizados y populares son la cuerda, la pelota, el aro, la cinta y las mazas.
Beneficios de la gimnasia rítmica
Aunque es un deporte que tradicionalmente se ha considerado de mujeres, los especialistas aseguran que los beneficios son tan positivos que está recomendado tanto para que lo practiquen las niñas como los niños.
- Estimular la coordinación.
- Favorecer la flexibilidad y la fuerza muscular.
- Corregir malas posturas.
- Aumentar la confianza en sí mismos y generarles un sentimiento de seguridad.
- Fomentar el equilibrio.
- Fomentar la concentración.
- Enseñar la importancia del trabajo en equipo, el compañerismo y el respeto por los demás.
- Desarrollar el sentido de la armonía y la estética.
- Modalidades dentro de la gimnasia rítmica
HORARIOS DE LA ACTIVIDAD
MIERCOLES Y VIERNES DE 17:15 A 18:15 EN EL COLEGIO SAN JUAN DE LA CADENA